LA TUA APP INTERATTIVA
Ogni ciclista ha un suo "modello di prestazione" di riferimento, in base alla categoria, al tipo di attività agonistica che svolge, al tipo di competizioni che dovrà affrontare, ecc. Ad esempio, alcuni "modelli di prestazione" possono essere: le cronometro, le gare in circuito, le gare in linea, le gran fondo, la pista, il fuori strada, il fixed. Tutti modelli di prestazione diversi, che prevedono diverse durate, diverse variabili, diversi dislivelli altimetrici, ecc..
E chiaro quindi che ad ogni ciclista servirà un tipo di allenamento specifico, in base alle proprie capacità fisiche, al proprio pregresso sportivo ed ai propri obiettivi di prestazione.
I TUOI OBIETTIVI SONO I NOSTRI OBIETTIVI
L’obiettivo di My Cycling Coach è quello di seguirti lungo tutto il percorso di preparazione, fornendoti programmi personalizzati, finalizzati al raggiungimento dei tuoi obiettivi prefissati di performance.
Il nostro Team ti fornirà:
- VALUTAZIONE ATTIVITA PREGRESSA
- VALUTAZIONE TEST FUNZIONALI
- DEFINIZIONE DEGLI OBIETTIVI
- PREPARAZIONE PERSONALIZZATA
- MONITORAGGIO COSTANTE
-TRAINING PEAKS ANALISI
- LINEA DIRETTA CON IL COACH
Se sei un ciclista agonista di qualsiasi categoria, un cicloamatore o un granfondista, sarai seguito direttamente dagli esperti del nostro Team.
LA TUA STORIA
Per mezzo di un questionario dingresso, conosceremo la tua persona, il tipo di atleta che sei, la tua storia sportiva pregressa e le tue abitudini.
PROGRAMMI
Avrai una cartella personale nella quale saranno caricati i programmi settimanali, il tuo calendario gare, le tabelle con le tue Training Zone, eventuali test effettuati o che effettuerai.
LINEA DIRETTA CON IL COACH
Inoltre se sceglierai l’abbonamento TOP Rider, condividerai il Coach i file di allenamento per un’analisi più dettagliata ed avrai un diretto tramite chat Whatsapp.
UTILITY
La cartella Utility, rappresenta il tuo banco di lavoro giornaliero, dove troverai una raccolta di APP utili alla gestione della tua attività sportiva:
-ABC
Consigli utili alla regolazione delle tacchette sulle scarpe da corsa, posizionamento della sella (altezza ed arretramento), sicurezza stradale e altro ancora.
-DIARIO
Il diario giornaliero è lo strumento più importante, nel quale annoterai i tuoi dati fisiologici, i dati dellallenamento sostenuto, laffaticamento accumulato e le di sensazioni avute. Sarà questo il primo feedback sul lavoro assegnato che ci permetterà poi di valutare la giusta composizione del programma ed eventualmente di modificarlo e migliorarlo.
-METEO
Pagina di previsioni meteo che potrai controllare prima di decidere quando e come allenarti.
-ALIMENTAZIONE
Potrai accedere ai consigli alimentari e alle linee guida sull’alimentazione per le varie tipologie di prestazione richieste: riposo, allenamento, gara.
-RADIO
Potrai avere un canale radio sempre disponibile da ascoltare durante i tuoi allenamenti, le trasferte, il tempo libero.
-RECUPERO
Utili consigli su come scegliere il tipo di recupero più adatto alle tue esigenze.
-NEW
Raccolta di una serie di link istituzionali e link relativi a portali sportivi dove potrai navigare tra le notizie sportive ed aggiornamenti.
ALLENATI CON METODO, ENTRA IN SQUADRA!